Здоровый сон – здоровый ребенок

Бенджамин Франклин говорил: если вы рано ложитесь и рано встаете, это обязательно поможет вам стать здоровым, богатым и мудрым. Эта привычка закладывается в детстве, и не стоит думать, что «жаворонок» или «сова» - это гены.

Физиологические процессы в человеческом организме тесно связаны с образом жизни. Так происходит и со сном. Наша печень следует солнечному циклу, и уже в 6 часов вечера она готовится ко сну, запасая энергию для следующего дня. Поздний прием пищи нарушает нормальное ее функционирование.

Поэтому дети младшего школьного возраста должны ложиться спать не позже 8 вечера (сказка на ночь – обязательна!), а старшие – не позднее 10. Если даже вам придется сломать свои привычки, надо с этим смириться. Ведь вы хотите видеть ребенка здоровым и богатым?

Многим людям необходим ноутбук, но не всегда есть возможность купить его в своем населенном пункте. Так ноутбук большая берестовица можно заказать через интернет магазин. Также здесь можно оформить выгодный кредит.