Закаливание детей

Терморегуляция маленького организма еще очень несовершенна и внешние раздражители – солнце, вода, воздух – в разумных, конечно, дозах помогают ей совершенствоваться.

Эффективными процедуры закаливания для ребенка будут только при регулярном и постепенном пользовании, обязательно под наблюдением врача.

Наиболее популярны воздушные процедуры, включающие в себя прогулки, воздушные ванны и проветривание помещения.

Закаливание детей водой заключается в общих и локальных обтираниях, а затем и обливаниях. В более старшем возрасте это душ, ванная и плавание.

Солнечные ванные рекомендуется применять после воздушного закаливания. Основано оно на кратковременном воздействии ультрафиолета солнечных лучей.

Таким образом, закаливание ребенка это ваша самая лучшая инвестиция в его здоровье. Таким детям в будущем не страшны будут ни холод, ни легкие вирусные инфекции, которые встречаются нам повсеместно.