Не спешите во время еды

Переработка пищи на легкоусвояемые элементы начинается уже во рту, где начинают расщепляться углеводы. Поэтому приучить ребенка к культуре приема пищи просто необходимо. Тем более что она является частью общего этикета.

Она заключается в пережевывании пищи, употребление ее небольшими кусочками. Только хорошо смоченная пища без усилий пройдет пищевод и начнет перевариваться в желудке. Куски же двигаются дальше, травмируя толстый и тонкий кишечник.

По это же причине не стоит кормить детей насильно, отвлекая их сказками и игрушками. Внимание должно быть сосредоточено на еде. Только так можно сохранить здоровыми желудок и кишечный тракт, избежать патологий этих органов в самом раннем возрасте.

Проявить заботу к своему ребенку вы можете, позаботившись об его здоровом сне. Прочитайте, как правильно выбрать матрас и ваш малыш будет всегда спать крепким сном. Хороший ортопедический матрас должен быть в каждой семье.